一直没时间换弦,好久没得玩,没买琴弦换呢,琴准备长木耳了
广西·钦州
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运动小贴士
为什么选择力量训练:
1. 增加肌肉力量
2. 增加肌肉耐力(持续做功、对抗疲劳的能力,与“有氧运动”所锻炼的“心肺耐力”相对应)
3. 增加肌肉速度爆发(速度力量、爆发力)
4. 增加骨骼、韧带的强度(使运动时更不容易受伤,有助于对抗骨质疏松)
5. 有助于控制体重和减少脂肪(通过提升“基础代谢”来实现)
6. 有助于改善体型(体型决定于骨骼、肌肉、脂肪,可以通过改变“肌肉、脂肪的比例与分布”来实现
速度慢
我奶奶说三天没吃肉了!今晚安排 红烧肉 [s-24]
最后一轮,今天做队长,坚持住 [s-28]
钦州一桥是钦江最古老的一座桥,她太老了需要扩建,你觉得呢?
@燕子呀燕子
00:30
打赏我,不然我让黑人对你笑 [s-50] [s-50]
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