清凉一夏，推荐三个钦州市区开放的游泳馆！

夏日三伏天，30°+的高温，

除了冰镇西瓜和空调沙发外，

最适合的运动就是游泳啦！

大热天去泡泳池，既洗去一天的疲劳，

又可以健身两不误！

下面让文旅君带你到游泳馆清凉一夏吧！

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体育中心游泳馆

作为钦州市标准游泳比赛场馆，水滑梯、室内外游泳池，闲时也长期对市民开放。

地址：钦州市钦北区富民路33号。

联系电话：0777—3898998。

02

恒大绿洲游泳池

恒大绿洲室内游泳馆，坐落于花开似锦，绿草如茵的恒大绿洲湖畔，宽大的玻璃幕墙洁净得形同虚设，满园的自然风光，飞鸟与阳光扑面而来。亭台与水榭，石桥与花架，都是伸手可触的画儿，在周遭铺展，而你在水中是那般自游自在。

游泳馆水质清澈，安全卫生，配置高，设施全，室温达到国家标准，秋冬季室温30-29度，水温31-32度，是愉悦身心，强身健体的最佳去处。

地址：子材东大街88号。

联系电话：0777—3690888。

03

吾悦广场银吉姆游泳中心

场馆均采用国际领先的泳池过滤系统，水温常年保持 28℃左右，并配备至少两名国家认证水质处理员。星空恒温泳池,玻璃天窗的设计,白天游泳,享受阳光；夜晚仰望璀璨星空,雨天还能观雨瀑,星空与泳池的碧波,映像成梦幻般的云端境界体验,健康、休闲、浪漫。

地址：金海湾大道与安州大道交汇处钦州吾悦广场。

联系电话：13481927838。

游泳的好处

减脂|健康|自信

游泳作为一项老少皆宜的运动，受到了许多人的青睐，除了祛暑降温，它还具有以下几大优势：

减脂

由于水的温度低于一般人体体温，并且导热性好，因此可以加速身体热量消耗，达到有效减脂目的。

有效缓解脊椎、关节压力

因为身体在水中受到浮力，所以对脊椎、关节不会造成损伤，游泳还能缓解当代人因长期低头、久坐等带来的不适。

提高呼吸系统能力，增强心肺功能

长期坚持游泳，可以有效提高摄氧能力和肺活量等，从而提高心肺健康。

放松心情、缓解压力情绪

游泳需要全神贯注，清空所有情绪和压力，从而放松心情，恢复积极、健康的心理状态。

一、合身的游泳衣裤；

二、合适的游泳帽；

三、游泳眼镜；

四、耳塞；

五、浮体物品（例如：救生圈（衣））。