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  • 只有芸知道
    只有芸知道 3略有小成
    发表于 06-30 22:45
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  • 【视频】每天都要看十几遍的视频,你说腻不腻。哄小孩太难了!!#儿歌

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    达叔一路走好,虽然你带走我最珍贵的东西,但是我还要坚强的活下去,就像他们说的,你用了一生都在让我们开心,最后我们怎么会让你难过,谢谢你曾经的陪伴,谢谢你把快乐带给我们,谢谢你达叔,一路走好。
    758问题不太大
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2. 增加肌肉耐力(持续做功、对抗疲劳的能力,与“有氧运动”所锻炼的“心肺耐力”相对应)
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4. 增加骨骼、韧带的强度(使运动时更不容易受伤,有助于对抗骨质疏松)
5. 有助于控制体重和减少脂肪(通过提升“基础代谢”来实现)
6. 有助于改善体型(体型决定于骨骼、肌肉、脂肪,可以通过改变“肌肉、脂肪的比例与分布”来实现
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